다이어트는 안 먹는 게 아니라 제대로 먹는 것 출처 : 게티이미지뱅크 [한국연예스포츠신문] 임성은 기자 = “올해는 꼭 다이어트 성공하게 해주세요” “D-30, 3kg 감량” 매년 새해 목표를 세울 때 빠지지 않는 ‘다이어트’는 올해도 모두의 마음 한구석에 자리 잡았다. 인간은 누구나 아름다워지고 싶은 욕망이 있는 만큼 당연할지도 모른다. MZ세대 사이에서는 헬시플레저(Healthy pleasure)가 등장했다. 헬시플레저는 `건강한`(Healthy)과 `기쁨`(Pleasure)의 합성어로 먹고 싶은 것을 먹으면서 건강하게 다이어트를 하자는 의미로 등장한 MZ세대의 새로운 문화를 뜻한다. 하지만, 헬시플레저의 의미와 별개로 다이어트를 성공하기는 쉽지 않다. 다이어트는 식습관부터 기상 시간 등 일상의 패턴..
