다이어트 2

맛있는 다이어트, '헬시플레저' 사로잡는 음식 인기

헬시플레저, 올해 트렌드로 선정 운동 좋아하는 소비자, 맛있게 건강함 추구한다 영양균형과 간편함 모두 신경쓰는 헬시플레저 출처: 게티이미지뱅크 [한국연예스포츠신문] 오승현 기자 = ‘두부면 파스타, 양배추 스테이크, 닭가슴살 소시지 곤약덮밥….’ 다이어트 음식을 검색하면 나오는 레시피들이다. 다이어트 식단 메뉴로는 생소하기도 하고 재료가 생소하기도 하다. 하지만 요즘은 맛있게 먹으면서 열량을 줄이는 음식을 위해 두부면, 식단면, 곤약밥 등 다양한 제품들도 여기저기 쉽게 구할 수 있도록 준비 되어있다. 뿐만 아니라 설탕 없이 그대로 단맛을 내는 음료, 초코과자 등이 종종 보이기도 한다. 먹고 싶은 맛있는 음식을 먹으면서 영양은 챙기고 열량과 칼로리, 당류는 줄이는 ‘헬시플레저(healthy pleasure..

사회 종합 2022.05.14

새해 다짐은 그냥 다이어트 말고 '잘 먹는' 건강한 다이어트 어때요?

다이어트는 안 먹는 게 아니라 제대로 먹는 것 출처 : 게티이미지뱅크 [한국연예스포츠신문] 임성은 기자 = “올해는 꼭 다이어트 성공하게 해주세요” “D-30, 3kg 감량” 매년 새해 목표를 세울 때 빠지지 않는 ‘다이어트’는 올해도 모두의 마음 한구석에 자리 잡았다. 인간은 누구나 아름다워지고 싶은 욕망이 있는 만큼 당연할지도 모른다. MZ세대 사이에서는 헬시플레저(Healthy pleasure)가 등장했다. 헬시플레저는 `건강한`(Healthy)과 `기쁨`(Pleasure)의 합성어로 먹고 싶은 것을 먹으면서 건강하게 다이어트를 하자는 의미로 등장한 MZ세대의 새로운 문화를 뜻한다. 하지만, 헬시플레저의 의미와 별개로 다이어트를 성공하기는 쉽지 않다. 다이어트는 식습관부터 기상 시간 등 일상의 패턴..

사회 종합 2022.01.03