84세 윤방부 박사, 3시간 헬스 고집에 김종국도 '깜짝'

- 의학계 거장들의 남다른 체력 관리 비법

KBS 2TV '옥탑방의 문제아들'

가수 김종국이 80대 의학박사의 엄청난 운동량에 경의를 표했다.

뉴스1에 따르면, 1일 전파를 탄 KBS 2TV '옥탑방의 문제아들'에서는 국내 의학계의 전설로 불리는 이시형, 윤방부 박사가 출연해 건강 노하우를 전수했다. 현직에서 여전히 활약 중인 두 박사는 나이를 잊은 철저한 자기관리로 출연진의 입을 다물지 못하게 했다.

KBS 2TV '옥탑방의 문제아들'

올해 93세인 이시형 박사는 기상 후와 취침 전 각각 30분씩 매일 운동을 실천한다고 밝혔다. 그는 스트레칭과 팔굽혀펴기, 명상 등을 결합한 루틴을 수십 년간 유지하며 건강을 지키고 있었다.

특히 84세 윤방부 박사는 연예계 대표 운동 마니아 김종국마저 놀라게 한 '운동 중독' 면모를 과시했다. 윤 박사는 매일 3시간 동안 헬스장에서 땀을 흘린다고 밝히며, 특히 7km 거리를 약 1시간 만에 주파하는 강도 높은 유산소 운동과 근력 운동을 병행한다고 설명했다.

윤 박사는 건강을 위해 어느 정도의 운동 중독은 필수적이라고 강조했다. 이를 지켜보던 이시형 박사는 일반인이 무작정 따라 하기엔 무리가 있다며, 일상생활 속에서 자연스럽게 움직임을 늘리는 방식의 중요성을 덧붙여 웃음을 안겼다.

 

박하은 기자
phe209@naver.com
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